「ホワイトニングに興味はあるけれど、どんなやり方で進むの？」

「オフィスとホーム、それぞれどのくらいの頻度で行えばいいの？」

歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」と、ご自宅で行う「ホームホワイトニング」は、施術の流れも通う間隔もそれぞれ異なります。

このページでは、2つのホワイトニングのやり方（施術の流れ）と、効果を引き出すための頻度・間隔の目安をわかりやすくご紹介します。

⬛︎オフィスホワイトニングのやり方と流れ

◎歯科医院で行う、短期間で効果を実感しやすいホワイトニングです

オフィスホワイトニングは、歯科医師や歯科衛生士が高濃度の専用薬剤と光照射器を使ってホワイトニングを行う方法です。1回の施術でもトーンアップを実感しやすいのが特徴です。

施術の流れは、

1. カウンセリングと口腔内のチェックでむし歯や歯周病がないかを確認

2. 問題がなければ歯の表面をクリーニング

3. 歯ぐきを保護したうえでホワイトニング薬剤を塗布、専用ライトを照射します。

4. 薬剤を洗い流し、仕上がりを確認して完了です。

施術時間は1回60〜90分程度、通院回数は2〜3回が目安です。

◎頻度と間隔：最初は1〜2週間おき、その後メンテナンスへ

理想の白さに近づけるには、1〜2週間の間隔をあけながら2〜3回の施術を重ねるのが一般的です。回数を重ねることで白さがより定着しやすくなります。

理想の白さに到達した後は、色戻りを防ぐために3〜6ヶ月に1回程度のメンテナンスが推奨されています。

着色しやすい色の濃い飲食物をよく摂る方や喫煙習慣のある方は、やや短めの間隔でメンテナンスを行うことで白さを維持しやすくなります。

⬛︎ホームホワイトニングのやり方と流れ

◎自宅でマウスピースと薬剤を使って行うホワイトニングです

ホームホワイトニングは、歯科医院で作製した専用マウスピースに低濃度の薬剤を入れ、ご自宅で毎日装着する方法です。

即効性は穏やかですが、薬剤がじっくり浸透するため自然な透明感のある白さに仕上がり、色戻りしにくいという特徴があります。

やり方の流れは、

1. 歯科医院でカウンセリング・口腔内チェック

2. 歯型を取ってマウスピースを作製

3. 完成したマウスピースと薬剤を受け取ったら、ご自宅でスタート

4. マウスピースに薬剤を入れて1日1〜2時間ほど装着し、外した後に口をすすぐ

◎頻度と間隔：毎日1回、2週間〜1ヶ月ほど継続が基本です

1日1時間の使用を2週間〜1ヶ月程度続けることで効果が実感しやすくなります。1〜2週間ほどで変化を感じ始める方が多いですが、個人差がありますので焦らず継続することが大切です。

理想の白さになった後は、週1回程度のペースで続けると効果が長持ちする傾向があります。ホームホワイトニングの効果は6ヶ月〜1年程度持続するとされていますので、色戻りが気になったタイミングで再度ケアを行うのもよいでしょう。

⬛︎ホワイトニングの効果を長持ちさせるために

◎施術後の過ごし方で白さの持続期間が変わることがある

オフィス・ホームどちらの場合も、施術直後の歯は着色しやすい状態です。施術後24時間程度は、コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなど色の濃い飲食物を控えましょう。

喫煙もできるだけ避けるのが望ましいです。日々の歯磨きを丁寧に行い、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることも、白さを長く保つうえで効果的です。

【ご自分に合ったホワイトニングで、自信の持てる白い歯を】

短期間で効果を実感したい方にはオフィスホワイトニング、じっくり自然な白さを目指したい方にはホームホワイトニングがおすすめです。

また、両方を併用する「デュアルホワイトニング」なら、即効性と持続性の両方が期待できます。

「自分にはどちらが合っているのかな？」と迷われた際は、お気軽にご相談ください。お口の状態やライフスタイルに合わせて、適切なプランをご提案いたします。